Naast mijn passie voor yoga ben ik opgeleid als orthomoleculair voedingsdeskundige en ik geloof dat gezond eten helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn.

​

Gezondheid draait om het creëren van gewoonten die passen bij jouw leven en die je ook op de lange termijn kunt volhouden.

​

Misschien wil je meer energie. Misschien wil je afvallen. Misschien heb je last van lichamelijke klachten, een opgeblazen gevoel of merk je dat je voeding en leefstijl wel wat meer aandacht kunnen gebruiken.

Wat jouw doel ook is: samen kijken we naar een aanpak die bij jou past.

 

Persoonlijke voedingsbegeleiding

Iedereen is anders. Daarom beginnen we altijd met een kennismakingsgesprek waarin we jouw doelen, wensen en uitdagingen bespreken. Daarna kijken we samen welk traject het beste bij je past. Meestal duurt een traject 4, 8 of 12 weken. Is een persoonlijk voedingsplan zonder begeleiding een betere keuze? Dan is dat natuurlijk ook mogelijk.

 

Je ontvangt onder andere:

 Persoonlijke voedingsschema's

Wekelijkse inspiratie en aanpassingen

Lekkere en eenvoudige recepten

Handige boodschappenlijsten

Persoonlijke begeleiding en contact wanneer je dat nodig hebt

 

Samen werken we stap voor stap aan gezonde gewoonten die passen bij jouw leven en die je ook op de lange termijn vol kunt houden.

 

Liever zelfstandig aan de slag?

Heb je vooral behoefte aan structuur, maar vind je begeleiding niet nodig? Dan kun je ook kiezen voor een persoonlijk voedingsplan met recepten, weekmenu's en boodschappenlijsten. Zo heb je alle handvatten om zelfstandig aan de slag te gaan, terwijl het plan volledig is afgestemd op jouw wensen en voorkeuren.

 

Ook wanneer je een begeleidingstraject hebt afgerond, is dit een fijne manier om zelfstandig verder te gaan.

 

Ik kijk ernaar uit om je te begeleiden naar een gezonde leefstijl die past bij jouw leven.

Benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Neem via de knop hieronder contact met me op. Dan plannen we vrijblijvend een kennismakingsgesprek en kijken we samen welk traject het beste bij jou past.