Het is geen Wedstrijd

Stiekem kijk je even op het yogamatje naast je.

Kwam ik ook maar zo ver in de houding. Waarom lukt mij dat niet?

Zonder dat we het doorhebben, vergelijken we onszelf voortdurend met anderen. Alsof we iets moeten bewijzen, niet willen onderdoen. We zoeken bevestiging dat we het goed doen. Ook op de yogamat.

Jammer genoeg werkt het vaak juist averechts. Kijken naar anderen maakt ons onzeker. We gaan twijfelen aan onszelf, durven minder en vergeten te luisteren naar ons eigen gevoel en lichaam.

Je herkent dit vast wel in je dagelijkse leven. Waar je mensen om je heen allemaal dingen ziet bereiken en misschien het gevoel krijgt dat je achterblijft. Of buren die een nieuwe auto hebben en jij nog steeds rond kachelt in je oude karretje. Soms laat je het van je af glijden. Maar soms knaagt het.  

Want we spiegelen ons graag aan anderen. Alsof zij bepalen waar wij aan zouden moeten voldoen. En het gaat niet alleen om prestaties of spullen. Ook over hoe iemand eruitziet, hoe creatief ze zijn, wat ze koken of hoe soepel ze op hun mat staan.

Is dat nou echt zo erg? Nou. Ja.

Het lijkt onschuldig, maar ongemerkt geef je een stukje van je eigenwaarde uit handen.

Want zelfs als jij ‘beter’ bent dan de ander, is dat fijne gevoel vaak tijdelijk. Tot er weer iemand voorbij komt die ergens anders in uitblinkt en jij je weer klein voelt.

Het gevaar zit in het feit dat je je zelfvertrouwen laat afhangen van anderen. En zodra anderen over jouw gevoel mogen beslissen, ben je niet meer vrij.

Dus wat dan? Oogkleppen op en wegkijken?Lijkt me lastig lopen 😉

Wat dan wel?

Focus op jezelf.

Kijk gerust, observeer en doe daarna wat bij jou past. Laat je niet afleiden door de levens van anderen.

Iedereen is anders. Net zoals jij je buurman niet bent, ben jij ook niet je buurvrouw op de mat. Anderen maken net als jij keuzes die voor hen het beste lijken. Net zoals elk lichaam anders is, is ook elke yogahouding voor iedereen weer anders. Waar de een moeiteloos voorover buigt, kom jij misschien maar een paar centimeter vooruit. En weet je, dat is helemaal oké.

Heb vertrouwen en onderzoek je eigen grenzen.

Stel je voor dat je even helemaal alleen bent. Niemand om je heen. Niemand die het beter, of slechter doet dan jij. Geen vergelijking. Geen competitie. Kun je accepteren waar je bent? Kun je tevreden zijn met wat er is?

Je hoeft niets te bewijzen.

Je hoeft niet méér. Niet beter.

Luister naar jezelf. Luister naar je lichaam. Luister naar je hart, je gevoel.

Je mag helemaal jezelf zijn. Gewoon zoals je bent.

Liefs,

Raïscha

🖤