De paniek slaat toe terwijl ik een boodschappenlijst probeer te maken. Beelden van leeggeplunderde supermarkten en boodschappenwagens...

Vandaag heb ik pas om 12.00 uur ‘ontbeten’. Met havermout ja 😊. Aangezien ik gister een avonddienst draaide, zat ik om 23.00 uur nog met...

Suikvervrije januari is voorbij! Of dat ook het einde betekent van mijn suikervrije periode, betwijfel ik. Als ik terugkijk op de...

Maandag 27 januari Ochtend boodschappen en lesvoorbereiding. Middag 1 uur sportles en social media schrijven. Avond 1 uur sportles. ...

Maandag 20 januari De ochtend yoga en schrijven 1 uur sportles in de middag. Boodschappen, brood bakken en eieren koken. ’s Avonds nog 1...

Vorige week heb ik de uitslag gekregen van mijn bloedonderzoek en daaruit blijkt dat o.a. mijn vitamine- en mineralenstatus in orde is....

Maandag 13 januari De ochtend naar de Decathlon voor een nieuwe yogamat, gezellig koffiedrinken en boodschappen. 1 uur sportles in de...

Soms zit het even tegen. Een dag die maar niet wil vorderen en je niks gedaan krijgt. Een dag waarop alles tegen lijkt te zitten en de...

Maandag 6 januari De ochtend bezig geweest met ‘The isja way of life’ en lessen voorbereiden. In de middag 1 uur sportles en...

Woensdag 1 januari De ochtend begint meteen met een grote schoonmaak van de keuken. Nouja, geen schoonmaak, ik hou niet van poetsen, meer...

Nu ik mijn studie voedingsdeskundige heb afgerond, sta ik te popelen om de theorie ook daadwerkelijk in de praktijk te brengen. En laat...